Día Mundial del Corazón
San Andrés de Giles. El infarto agudo de miocardio, principal
causa de muerte en hombres y mujeres a partir de los 60 años, puede ser
prevenido con hábitos de vida saludables y en el Día Mundial del Corazón,
fijado el 29 de septiembre, el
secretario de Salud Diego Schiaffino comentó sobre acciones en este
sentido.
En minimizar los factores de riesgo
es importante evitar el sobrepeso y la obesidad,
reducir el stress y el sedentarismo,
mantener una presión arterial normal, no fumar. El colesterol total debe estar
en menos de 200 mg/dl; los triglicéridos en menos de 150 mg/dl, y la glucemia
en menos de 100 mg/dl.
Siendo la diabetes y la presión
arterial enfermedades silenciosas, la consulta
permite el diagnóstico y el tratamiento precoz que puede salvar vidas y
evitar secuelas graves. El chequeo
cardiólogico se impone ante hipertensión, diabetes, tabaquismo, obesidad,
antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, y antes de realizar actividad
física competitiva o comenzar a realizar ejercicio después de mucho tiempo.
Las enfermedades cardiovasculares
constituyen la principal causa de muerte en el país. Todos los años mueren en Argentina 100 mil
personas por estas enfermedades que pueden ser prevenidas si son detectadas y
tratadas a tiempo. El infarto se presenta con dolor opresivo en el centro del
pecho que puede irradiarse a espalda, hombros y miembros superiores. En ocasiones el dolor se localiza en la mandíbula y en la boca del estómago.
Sudoración fría, nauseas, vómitos y dolor abdominal por lo que se puede
confundir con otro cuadro; mareos, palpitaciones, falta de aire e incluso
sensación de desmayo
Una vida más saludable significa
hacer ejercicio, 40 minutos al menos cuatro veces por semana; comer sano,
evitando el exceso de grasas y eligiendo frutas y verduras; controlar el peso;
no agregar sal a las comidas; evitar fumar; reducir el consumo de alcohol, .controlar
la presión arterial; disminuir en lo posible las situaciones de stress
emocional. Ante antecedentes familiares de diabetes, consultar con el médico.
Schiaffino destaca que hay que
actuar antes de que sea tarde, “no olvides que menos sal es más vida, es
importante que no vayas al médico sólo cuando estás enfermo; en tu centro de
salud más cercano te estamos esperando”.